Dieta Cetogenica

ALIMENTOS SERIE VERDE CONSUMIR SIN RESTRICCION
ESPECIAS Y HIERBAS    
ALBACA ESTRAGON PIMIENTA BLANCA Y NEGRA
ALCAPARRAS HIERBABUENA CURCUMA
BERROS NUEZ MOSCADA CURRY
CHILI OREGANO PUERRO
CILANTRO PIMENTON ROMERO
COMINO ENELDO TOMILLO
CARNES AVES Y FIAMBRES    
VACA CONEJO JAMON SERRANO
TERNERA PAVO JAMON DE YORK
CORDERO POLLO CERDO
PESCADOS    
ANCHOAS CAZON GAMBAS
ATUN LENGUADO LANGOSTA
BACALAO MERLUZA MEJILLONES
BOGAVANTE RODABALLO LANGOSTINOS
CABALLA SALMON OSTRAS
CALAMAR SARDINAS TRUCHA
CANGREJO CIGALAS  
LACTEOS    
NATA FETA QUESO DE OVEJA
REQUESON GRUYERE QUESO DE CABRA
SUERO DE LECHE MOZZARELLA RICOTTA
BRIE MASCAPONE ROQUEFORT
CAMEMBERT PROVOLONE QUESO FRESCO
EMMENTAL QUESO AZUL  
GRASAS EDULCORANTES Y OTROS    
HUEVOS DE GALLINA MANTECA DE CERDO CAFÉ NATURAL
AGUACATE MANTEQUILLA CAFÉ DE ACHICORIA
ACEITE DE FRUTOS SECOS ESTEVIA TE NEGRO
ACEITE DE OLIVA AGUA MINERAL ZUMO DE LIMON
ACEITE DE COCO    
ALIMENTOS SERIE AMARILLA LIMITAR CANTIDADES
FRUTAS    
ALBARICOQUE GRANADA MENBRILLO
ARANDANO GROSELLA MORA
CAQUIS KIWIS NARANJA
CEREZA LIMA NECTARINA
CHIRIMOYA MANDARINA PAPAYA
CIRUELA MANGO PERA
FRAMBUESA MANZANA PIÑA
FRESA MELOCOTON POMELO
HIGO MELON SANDIA
VERDURAS CEREALES Y FRUTOS SECOS    
CALABAZA CENTENO CASTAÑA ASADA
LENTEJAS ESPELTA COCO RALLADO
PATATAS QUINOA NUECES
PEPINILLOS EN VINAGRE ALMENDRA PIÑONES
REMOLACHA AVELLANA PISTACHOS
ZANAHORIA CRUDA CACAHUATE PEPA DE CALABAZA
AVENA    
LECHE BEBIDAS Y OTROS    
BEBIDA DE SOJA YOGUR CREMA DE CACAHUATE
KEFIR CERVEZA SIN ALCOHOL  
LECHE DE VACA VINO BLANCO SIN ALCOHOL  
ALIMENTOS SERIE ROJA  PRESCINDIR DE ELLOS
FRUTAS Y VERDURAS    
ALBARICOQUES PLATANO JUDIA ROJA Y BLANCA
DATILES UVA MAIZ
FRUTAS DESECADAS GARBANZO ANACARDO
PASAS GUISANTES REVUELTO DE FRUTOS SECOS
HIGOS    
CEREALES Y PRODUCTOS DE PANADERIA    
MAICENA POLENTA TARTAS
CEBADA SEMOLA TORTAS DE MAIZ
CUSCUS TRIGO CORNFLAKES
GRANOS INTEGRALES BAGUETTE MUESLI
HARINA DE TRIGO GALLETAS SALVADO DE TRIGO
MAIZ GOFRES GERMEN DE TRIGO
PAN RALLADO PAN  
PASTA ARROZ PATATAS    
ALMIDON DE ARROZ PIZZA ALMIDON DE PAPAS
ARROZ RISOTTO PAPAS ASADAS Y FRITAS
ESPAGUETIS SEMOLA DE TRIGO PURE DE PAPAS
PASTA AL HUEVO TORTITAS ÑOQUIS
PASTA INTEGRAL    
PRODUCTOS LACTEOS Y OTROS    
CUAJADA CON FRUTAS QUESO EN LONCHAS GALLETAS
LECHE CONDENSADA QUESO PARA FUNDIR NACHOS
REQUESON CON FRUTAS ARROZ INFLADO PALOMITAS
YOGUR CON FRUTAS BARRAS Y APERITIVOS SALADOS PATATAS DE BOLSA
EDULCORANTES BEBIDAS Y DULCES    
AZUCAR CERVEZA NUTELLA
CONFITURAS COLACAO SALSAS
GLUCOSA BATIDOS PLATOS PREPARADOSY PRE COCINADOS
GELATINAS DE BOTE LIMONADA POSTRES AZUCARADOS Y PREPARADOS
MALTOSA NECTAS DE FRUTAS SOPAS DE SOBRE
MIEL TE AZUCARADO CHOCOLATE CON MENOS DE 70 % DE CACAO
SIROPE DE FRUCTUOSA ZUMO DE FRUTAS PREPARADOS GOLOSINAS
SIROPE DE MELAZA LECHE DE SOJA AZUCARADA HELADOS
BEBIDAS GASEOSAS VINO PUDIN
ZUMOS DE BRICK LICORES