| ALIMENTOS SERIE VERDE |
CONSUMIR SIN RESTRICCION |
| ESPECIAS Y HIERBAS |
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| ALBACA |
ESTRAGON |
PIMIENTA BLANCA Y NEGRA |
| ALCAPARRAS |
HIERBABUENA |
CURCUMA |
| BERROS |
NUEZ MOSCADA |
CURRY |
| CHILI |
OREGANO |
PUERRO |
| CILANTRO |
PIMENTON |
ROMERO |
| COMINO |
ENELDO |
TOMILLO |
| CARNES AVES Y FIAMBRES |
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| VACA |
CONEJO |
JAMON SERRANO |
| TERNERA |
PAVO |
JAMON DE YORK |
| CORDERO |
POLLO |
CERDO |
| PESCADOS |
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| ANCHOAS |
CAZON |
GAMBAS |
| ATUN |
LENGUADO |
LANGOSTA |
| BACALAO |
MERLUZA |
MEJILLONES |
| BOGAVANTE |
RODABALLO |
LANGOSTINOS |
| CABALLA |
SALMON |
OSTRAS |
| CALAMAR |
SARDINAS |
TRUCHA |
| CANGREJO |
CIGALAS |
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| LACTEOS |
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| NATA |
FETA |
QUESO DE OVEJA |
| REQUESON |
GRUYERE |
QUESO DE CABRA |
| SUERO DE LECHE |
MOZZARELLA |
RICOTTA |
| BRIE |
MASCAPONE |
ROQUEFORT |
| CAMEMBERT |
PROVOLONE |
QUESO FRESCO |
| EMMENTAL |
QUESO AZUL |
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| GRASAS EDULCORANTES Y OTROS |
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| HUEVOS DE GALLINA |
MANTECA DE CERDO |
CAFÉ NATURAL |
| AGUACATE |
MANTEQUILLA |
CAFÉ DE ACHICORIA |
| ACEITE DE FRUTOS SECOS |
ESTEVIA |
TE NEGRO |
| ACEITE DE OLIVA |
AGUA MINERAL |
ZUMO DE LIMON |
| ACEITE DE COCO |
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| ALIMENTOS SERIE AMARILLA |
LIMITAR CANTIDADES |
| FRUTAS |
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| ALBARICOQUE |
GRANADA |
MENBRILLO |
| ARANDANO |
GROSELLA |
MORA |
| CAQUIS |
KIWIS |
NARANJA |
| CEREZA |
LIMA |
NECTARINA |
| CHIRIMOYA |
MANDARINA |
PAPAYA |
| CIRUELA |
MANGO |
PERA |
| FRAMBUESA |
MANZANA |
PIÑA |
| FRESA |
MELOCOTON |
POMELO |
| HIGO |
MELON |
SANDIA |
| VERDURAS CEREALES Y FRUTOS SECOS |
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| CALABAZA |
CENTENO |
CASTAÑA ASADA |
| LENTEJAS |
ESPELTA |
COCO RALLADO |
| PATATAS |
QUINOA |
NUECES |
| PEPINILLOS EN VINAGRE |
ALMENDRA |
PIÑONES |
| REMOLACHA |
AVELLANA |
PISTACHOS |
| ZANAHORIA CRUDA |
CACAHUATE |
PEPA DE CALABAZA |
| AVENA |
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| LECHE BEBIDAS Y OTROS |
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| BEBIDA DE SOJA |
YOGUR |
CREMA DE CACAHUATE |
| KEFIR |
CERVEZA SIN ALCOHOL |
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| LECHE DE VACA |
VINO BLANCO SIN ALCOHOL |
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| ALIMENTOS SERIE ROJA |
PRESCINDIR DE ELLOS |
| FRUTAS Y VERDURAS |
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| ALBARICOQUES |
PLATANO |
JUDIA ROJA Y BLANCA |
| DATILES |
UVA |
MAIZ |
| FRUTAS DESECADAS |
GARBANZO |
ANACARDO |
| PASAS |
GUISANTES |
REVUELTO DE FRUTOS SECOS |
| HIGOS |
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| CEREALES Y PRODUCTOS DE PANADERIA |
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| MAICENA |
POLENTA |
TARTAS |
| CEBADA |
SEMOLA |
TORTAS DE MAIZ |
| CUSCUS |
TRIGO |
CORNFLAKES |
| GRANOS INTEGRALES |
BAGUETTE |
MUESLI |
| HARINA DE TRIGO |
GALLETAS |
SALVADO DE TRIGO |
| MAIZ |
GOFRES |
GERMEN DE TRIGO |
| PAN RALLADO |
PAN |
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| PASTA ARROZ PATATAS |
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| ALMIDON DE ARROZ |
PIZZA |
ALMIDON DE PAPAS |
| ARROZ |
RISOTTO |
PAPAS ASADAS Y FRITAS |
| ESPAGUETIS |
SEMOLA DE TRIGO |
PURE DE PAPAS |
| PASTA AL HUEVO |
TORTITAS |
ÑOQUIS |
| PASTA INTEGRAL |
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| PRODUCTOS LACTEOS Y OTROS |
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| CUAJADA CON FRUTAS |
QUESO EN LONCHAS |
GALLETAS |
| LECHE CONDENSADA |
QUESO PARA FUNDIR |
NACHOS |
| REQUESON CON FRUTAS |
ARROZ INFLADO |
PALOMITAS |
| YOGUR CON FRUTAS |
BARRAS Y APERITIVOS SALADOS |
PATATAS DE BOLSA |
| EDULCORANTES BEBIDAS Y DULCES |
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| AZUCAR |
CERVEZA |
NUTELLA |
| CONFITURAS |
COLACAO |
SALSAS |
| GLUCOSA |
BATIDOS |
PLATOS PREPARADOSY PRE COCINADOS |
| GELATINAS DE BOTE |
LIMONADA |
POSTRES AZUCARADOS Y PREPARADOS |
| MALTOSA |
NECTAS DE FRUTAS |
SOPAS DE SOBRE |
| MIEL |
TE AZUCARADO |
CHOCOLATE CON MENOS DE 70 % DE CACAO |
| SIROPE DE FRUCTUOSA |
ZUMO DE FRUTAS PREPARADOS |
GOLOSINAS |
| SIROPE DE MELAZA |
LECHE DE SOJA AZUCARADA |
HELADOS |
| BEBIDAS GASEOSAS |
VINO |
PUDIN |
| ZUMOS DE BRICK |
LICORES |